Картопляно-цибулевий суп-пюре з броколі

Картопляно-цибулевий суп-пюре з броколі
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
40
Подобається
32
Рецепт супу найніжнішої консистенції, ситний і неймовірно смачний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брокколі
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    1шт.
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Бульйон
    1л
  • Вершки
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Я люблю готувати вершковий суп з брокколі. Ця страва виходить ніжною і смачною, з цікавим світло-зеленим кольором завдяки капусті. Головне в його рецепті - ретельно подрібнити овочі, перетворивши їх в пюре, щоб отримати кремовий суп. Для цього знадобиться блендер. Звичайно, капусту можна просто дрібно нашаткувати або пропустити через м’ясорубку, але це вже буде не те. Отже, візьміть середню цибулину і картоплю, очистіть їх і наріжте дрібними кубиками. Візьміть сковороду, налийте на дно оливкової або соняшникової олії, додайте нарізані овочі і пасеруйте їх 3 хвилини. Потім додати розморожену капусту, влити підігрітий овочевий бульйон і варити 30 хвилин. А тепер найголовніше: перетворити суп в пюре, подрібнивши його в блендері. Перелийте суп назад в каструлю, додайте свіжі вершки, приправте сіллю і меленим перцем за смаком. Довести до кипіння, вимкнути і розлити по тарілках. Зверху посипати вершками і петрушкою. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
30%Жири
3 г
40%Вуглеводи
4 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1750 г
Загальна вага
🔥
875 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.