Картопляна запіканка з грибами, креветками, капустою і пісними сухарями

Картопляна запіканка з грибами, креветками, капустою і пісними сухарями
Порції
14
Рейтинг
4.8
Переглядів
977
Подобається
25
Страви з креветками завжди виграють! Спробуйте новий рецепт. До неї входило багато смачних продуктів і разом вони дали нове народження пісній страві. Тому я вирішила урізноманітнити вечерю під час посту і написала цей рецепт; запіканка вийшла на швидку руку і мені сподобалось!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    300гр
  • Крекери
    200гр
  • Гриби
    200гр
  • Цибуля
    100гр
  • Капуста
    200гр
  • Креветки
    200гр
  • Рослинна олія
    30гр
  • Соєві боби
    100гр
  • Пшеничне борошно
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Приготувати картопляне пюре.
Капусту тушкувати з цибулею, морквою і краснодарським соусом.
Відварити креветки
Обсмажте гриби з цибулею
Заздалегідь підготувати кубики сухариків (я підсушила в духовці)
Змішайте соєве молоко з борошном і сіллю.
Змастіть форму рослинним маслом.
На дно викладаємо трохи наших сухариків.
Зверху викласти картопляне пюре
У ньому смажені гриби та цибуля.
Зверху викласти відварені креветки
А зверху викласти тушковану капусту
Прикрашаємо все грінками
І влийте суміш. соєвого молока з борошном.
Поставте в духовку на 20 хвилин при 180 градусах.
Після закінчення зазначеного часу вийміть їх з духовки і дайте трохи охолонути.
Можна подавати із зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
10 г
12%Жири
4 г
59%Вуглеводи
20 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1380 г
Загальна вага
🔥
2111 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.