Картопля в соєвому соусі, запечена в духовці

Рум'яна і дуже апетитна закуска для друзів! Це ароматне і дуже смачне блюдо з картоплі можна приготувати в будь-який час року. Хрустка скоринка зовні і ніжна м'якоть всередині нікого не залишать байдужим! Чудова альтернатива картоплі фрі! Так, у його використанні є переваги!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля8шт.
- Соєвий соус3табл.л.
- Рослинна олія3табл.л.
- Часник2зазубрина
- Вода0.50л
ЯК ГОТУВАТИ
Для цієї страви найкраще брати бульби овальної форми приблизно однакового розміру, тоді в нарізці ви отримаєте однорідні, подовжені, апетитні шматочки.
Підготовлену необхідну кількість картоплі промийте, щоб видалити землю і бруд. Очистіть його за допомогою овочечистки. Наріжте його довгастими скибочками і ще раз промийте. При цьому з нього змиється зайвий крохмаль і він не розвалиться під час варіння.
Вимиту картоплю залити окропом і відварити 5 хвилин. Потім накрийте каструлю кришкою і злийте з неї всю воду. Трохи остудіть картоплю. Варити до готовності не потрібно. Тільки трохи. Потім він закінчиться в духовці.
Тепер приготуйте маринад.
Очистіть пару зубчиків часнику і пропустіть через чеснокодавку у велику миску. Потім до часнику додайте соєвий соус, рослинне масло, сіль і спеції. Перемішайте.
Додайте недоварену картоплю в миску і добре перемішайте, поки картопля повністю не покриється соусом.
Застеліть деко фольгою і викладіть на нього картоплю. Намагайтеся розкласти його так, щоб він лежав вільно, не торкаючись один одного.
Поставте деко з картоплею в духовку, розігріту до 200 градусів, на 20-30 хвилин.
За цей час на картоплі утворюється апетитна рум’яна скоринка. А значить, картопля готова! Вийміть деко з духовки за допомогою рукавиці, оскільки воно буде дуже гарячим.
Готову картоплю подавайте відразу гарячою.
Я люблю подавати цю картопляну страву до будь-якого м'ясного або рибного блюда. Я також можу настійно рекомендувати його вегетаріанцям. А в якості закуски, для дружніх посиденьок, просто незамінний. Завдяки тому, що картопля не смажиться, а запікається, він цілком підходить людям, які стежать за своєю фігурою. У розумних порціях, звичайно.
Ця страва прикрасить своїм виглядом будь-яке застілля!
Приємного апетиту!
Підготовлену необхідну кількість картоплі промийте, щоб видалити землю і бруд. Очистіть його за допомогою овочечистки. Наріжте його довгастими скибочками і ще раз промийте. При цьому з нього змиється зайвий крохмаль і він не розвалиться під час варіння.
Вимиту картоплю залити окропом і відварити 5 хвилин. Потім накрийте каструлю кришкою і злийте з неї всю воду. Трохи остудіть картоплю. Варити до готовності не потрібно. Тільки трохи. Потім він закінчиться в духовці.
Тепер приготуйте маринад.
Очистіть пару зубчиків часнику і пропустіть через чеснокодавку у велику миску. Потім до часнику додайте соєвий соус, рослинне масло, сіль і спеції. Перемішайте.
Додайте недоварену картоплю в миску і добре перемішайте, поки картопля повністю не покриється соусом.
Застеліть деко фольгою і викладіть на нього картоплю. Намагайтеся розкласти його так, щоб він лежав вільно, не торкаючись один одного.
Поставте деко з картоплею в духовку, розігріту до 200 градусів, на 20-30 хвилин.
За цей час на картоплі утворюється апетитна рум’яна скоринка. А значить, картопля готова! Вийміть деко з духовки за допомогою рукавиці, оскільки воно буде дуже гарячим.
Готову картоплю подавайте відразу гарячою.
Я люблю подавати цю картопляну страву до будь-якого м'ясного або рибного блюда. Я також можу настійно рекомендувати його вегетаріанцям. А в якості закуски, для дружніх посиденьок, просто незамінний. Завдяки тому, що картопля не смажиться, а запікається, він цілком підходить людям, які стежать за своєю фігурою. У розумних порціях, звичайно.
Ця страва прикрасить своїм виглядом будь-яке застілля!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г16%Жири
3 г74%Вуглеводи
14 г82
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
1066 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...