Картопля і капуста в мультиварці, тушковані з помідорами

Картопля і капуста в мультиварці, тушковані з помідорами
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
34
Дуже смачна тушкована картопля з капустою в мультиварці! З таких, здавалося б, простих овочів, як капуста, картопля і помідори, можна створити дивовижне блюдо. Мультиварка - прекрасний помічник; виходять дуже смачні страви. Рецепт підійде і тим, хто стежить за своїм здоров'ям, адже додавання жиру мінімальне!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    6шт.
  • Помідори
    4шт.
  • Капуста
    300гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помідори очистіть від шкірки, для цього зробіть на них надріз і опустіть на хвилину в окріп, а потім перекладіть в посуд з холодною водою. Після цієї процедури з помідора дуже легко знімається шкірка.
Наріжте їх кубиками. У чашу мультиварки наливаємо олію і перекладаємо туди нарізані помідори.
3. Капусту помити і нашаткувати. Картоплю також миємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками. Всі інгредієнти помістити в чашу мультиварки і перемішати. Сіль і перець за смаком.
4. Встановіть мультиварку в режим тушкування на 35-40 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
18%Жири
3 г
71%Вуглеводи
12 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
702 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.