Карпіон

Карпіон
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
115
Подобається
67
Оригінальна, дієтична і проста в приготуванні страва. Популярний у північній Італії на озерах Комо, Гарда та Маджоре

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зандер
    1кг
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    200гр
  • Білий винний оцет
    500мл
  • Біле вино
    500мл
  • Вершкове масло
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Будь-яка риба може бути. Філіровувати його не обов’язково, особливо якщо воно дрібне.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе риби

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти філе на деко і запікати 15-20 хвилин при 250

Крок 3.
5
крок 4:

Готову рибу відкласти в сторону

Крок 4.
6
крок 5:

Цибулю наріжте півкільцями, моркву соломкою або на крупній тертці. змішати овочі, олію, сіль і спеції і поставити в духовку на 5 хв

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху на овочі викласти рибу і полити сумішшю оцту і вина. Поставте в духовку і доведіть до кипіння. Потім вийняти і залишити до повного охолодження. Зберігати в холодильнику. Подавайте в холодному вигляді з сухим білим вином.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
8 г
14%Жири
2 г
29%Вуглеводи
4 г
71
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2440 г
Загальна вага
🔥
1732 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.