Карась на пару в мультиварці

Правильна вечеря - це їжа, приготована на пару! Останнім часом я любитель страв на пару, свою мультиварку використовую на повну потужність)) Загалом рекомендую всім правильно харчуватися! Спочатку спробуйте хоча б одну страву, наприклад, приготуйте на вечерю карасів. Рецепт додаю)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Карась250гр
- Сіль2гр
- Соєвий соус20мл
- Сухі спеції2.50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Ну що ж, почнемо:
- карасів промити під проточною водою, потім очистити від луски, зрізати плавники (включаючи хвостовий) і голову;
- черевце розрізати вздовж, тушку випатрати, видалити чорну плівку;
- карасів ще раз промити, обсушити паперовим рушником;
- влити в невелику ємність соєвий соус, додати приправу для риби, сіль і чорний мелений перець, перемішати;
- викласти рибу на шматок фольги і полити приготовленою сумішшю;
- щільно загорніть фольгу, потім помістіть пакет на паровий фільтр;
- налити воду в чашу мультиварки, встановити решітку з рибою;
- вибрати програму «Варка» і час приготування - 30 хвилин (готувати при закритій кришці);
- після звукового сигналу дістаємо карасів, розпаковуємо і подаємо на стіл.
Приємного апетиту!
- карасів промити під проточною водою, потім очистити від луски, зрізати плавники (включаючи хвостовий) і голову;
- черевце розрізати вздовж, тушку випатрати, видалити чорну плівку;
- карасів ще раз промити, обсушити паперовим рушником;
- влити в невелику ємність соєвий соус, додати приправу для риби, сіль і чорний мелений перець, перемішати;
- викласти рибу на шматок фольги і полити приготовленою сумішшю;
- щільно загорніть фольгу, потім помістіть пакет на паровий фільтр;
- налити воду в чашу мультиварки, встановити решітку з рибою;
- вибрати програму «Варка» і час приготування - 30 хвилин (готувати при закритій кришці);
- після звукового сигналу дістаємо карасів, розпаковуємо і подаємо на стіл.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
71%Білки
17 г8%Жири
2 г21%Вуглеводи
5 г85
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
275 г
Загальна вага
234 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...