Капустяний експрес

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Ви віддаєте перевагу здоровому харчуванню? Цей рецепт для вас! Капустяний експрес дуже простий у приготуванні, але дуже смачний. Якщо ви дотримуєтеся посту, цей рецепт буде вам дуже корисний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Білокачанна капуста
1500гр
Рослинна олія
4табл.л.
Зелений горошок
1стек
Часник
3зазубрина
Болгарський перець
2шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Капусту нашаткувати, потім обсмажити на рослинній олії до готовності. Додати подрібнений часник.

Коли капуста буде готова, додайте зелений горошок і дрібно нарізаний перець. Сіль за смаком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

2 г

31%Жири

4 г

54%Вуглеводи

7 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

2000 г

Загальна вага

🔥

1260 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...