Капустяні вафлі з капусти у вафельниці

Капустяні вафлі з капусти у вафельниці
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
53
Рум'яний, м'який і ситний! Для справжніх гурманів! Капустяні вафлі з капусти у вафельниці – оригінальний і корисний спосіб урізноманітнити меню. Капуста в такому вигляді не тільки поживна, але і дуже смачна! Такі вафлі ідеально підійдуть для сніданку, перекусу або легкої вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Петрушка
    30гр
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати капустяні вафлі у вафельниці? Підготувати необхідні продукти. Для цього рецепта найкраще брати молоду соковиту капусту. Підійде і зріла капуста, але вже після термічної обробки. Петрушку можна замінити будь-якою іншою зеленню на свій смак або не додавати зовсім. Капуста нейтральна на смак, тому в тісто можна додати улюблені спеції.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту промийте під проточною водою і видаліть засохлі верхні листки. Капусту наріжте невеликими шматочками. Якщо у вас зріла і не дуже соковита капуста, то проваріть нарізані шматочки в окропі 3-4 хвилини і дайте воді стекти.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть шматочки капусти в блендер. Також можна скористатися м’ясорубкою або теркою. Гілочки петрушки промити в проточній воді, обсушити і також помістити в блендер.

Крок 3.
4
крок 4:

Кілька секунд нашаткувати капусту і петрушку.

Крок 4.
5
крок 5:

Вимийте яйця відповідним миючим засобом. Це позбавить шкаралупу від бруду і бактерій. Додайте яйця в блендер і додайте сіль за смаком. Знову збити суміш до однорідності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Борошно просіяти через сито. Просіювання насичує борошно киснем, а значить, випічка вийде більш плинною. Можливе сміття також буде відрізано, а грудки розпадуться. Борошно додавати в тісто частинами, ретельно перемішуючи або збиваючи. Може знадобитися більше або менше борошна. Орієнтуйтеся на консистенцію тіста. Детальніше про борошно та його властивості можна прочитати в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тісто виходить консистенції не дуже густої сметани.

Крок 7
9
Крок 8:

Змастіть пластини вафельниці рослинним маслом без запаху за допомогою силіконової кисті. Розігрійте вафельницю 2-3 хвилини. Про особливості роботи з вафельницею ви можете прочитати в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Використовуйте столову ложку, щоб зачерпнути тісто і викласти його на тарілки. Кількість тіста залежить від бажаного розміру вафлі.

Крок 9
11
Крок 10:

Закрийте кришку вафельниці і випікайте вафлі приблизно 4-5 хвилин до золотистої скоринки. Час буде залежати від можливостей вашого обладнання і бажаного ступеня прожарювання вафель. Чим довше будуть випікатися вафлі, тим сухіші і хрусткіші вони будуть.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте капустяні вафлі з будь-якими несолодкими соусами, свіжими овочами і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
5 г
16%Жири
3 г
58%Вуглеводи
11 г
91
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
630 г
Загальна вага
🔥
573 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.