Капустяна запіканка з сиром на сковороді

Капустяна запіканка з сиром на сковороді
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
31
Просто і швидко, соковито і ніжно, смачно і недорого! Капустяна запіканка з сиром на сковороді за смаком дуже нагадує пиріг з капустою, тільки готується вона набагато простіше і швидше. Його можна подавати як закуску або легку вечерю, зі сметаною або будь-яким іншим соусом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    250гр
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Твердий сир
    70гр
  • Яйця
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати капустяну запіканку з сиром на сковороді? Готуйте їжу. Капусти знадобиться зовсім небагато - невеликий шматочок від середнього качана. Візьміть яйця першої категорії, пшеничне борошно, твердий або напівтвердий сир.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту помити і обсушити. Використовуйте гострий ніж, щоб дрібно нарізати його. Можна соломкою, а можна дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Щоб не дратувати слизову оболонку очей при нарізанні цибулі, промийте цибулю і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її скибочкою лимона.

Крок 3.
4
крок 4:

Нашатковану капусту викласти в миску і трохи пом'яти руками - капуста стане м'якше і соковитіше. Додайте до нього нарізану цибулю, а потім вбийте яйця. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Солимо і перчимо суміш. Перемішайте інгредієнти виделкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

До капустяної суміші додати натертий сир. Додайте борошно.

Крок 6.
8
Крок 7:

Все перемішуємо до однорідності.

Крок 7
9
Крок 8:

Розігрійте сковороду на повільному вогні; у мене 22 см в діаметрі. Краще, якщо сковорода буде з антипригарним покриттям. Для смаження полити рослинним маслом. Викладіть капустяну суміш на сковороду і розрівняйте її.

Крок 8
10
Крок 9:

Зменшіть вогонь до мінімуму і накрийте сковороду кришкою.

Крок 9
11
Крок 10:

Запікати запіканку близько 15 хвилин, вона повинна підрум'янитися знизу. Не відкриваючи кришки, переверніть сковороду - запіканка залишиться на кришці. Акуратно помістіть його назад у сковороду, обсмаженою стороною зверху.

Крок 10
12
Крок 11:

Знову поставте кришку на сковороду. Смажимо запіканку ще 15 хвилин на повільному вогні. Потім вимкніть вогонь і залиште запіканку під кришкою на 5 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте запіканку, нарізану порційними шматками, зі сметаною або будь-якими соусами на ваш смак. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
8 г
30%Жири
9 г
43%Вуглеводи
13 г
167
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
670 г
Загальна вага
🔥
1119 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.