Капустяна запіканка з грибами

Капустяна запіканка з грибами
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
61
Господині позаздрять! Рецепт смачної запіканки для ваших близьких!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Шампіньйони
    500гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Манна крупа
    0.50стек
  • Томатна паста
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Дівчата, не вірте чуткам про капусту, вона нічого не примножує, це все брехня. Однак це може підвищити ваш авторитет як досвідченого кулінара. Капуста як культура відома з давніх часів, але у вигляді качанів вона з'явилася не так давно. Білокачанна капуста добре зберігається, тому доступна і влітку, і взимку. А варіантів використання його в їжу дуже багато. Для різноманітності на другу страву можна приготувати капустяну запіканку з грибами.
Капусту очищаємо від зіпсованого листя, зрізаємо товсті, жорсткі прожилки і дрібно шаткуємо. На сковороді розігріти жир, обсмажити капусту 5 хвилин, додати гарячу воду або бульйон і тушкувати з томатною пастою близько 15 хвилин.
Манну крупу залийте водою, щоб трохи покрила, і залиште для набухання.
Підготовлені овочі та гриби подрібнити: цибулю та печериці дрібно нарізати, моркву натерти на крупній тертці. Все це обсмажити на окремій сковороді, додати ароматні спеції.
Тепер потрібно з’єднати всі деталі. Набухлу манку змішати з капустою, обсмаженими грибами і овочами.
Підготувати форму для запіканки, змастити її жиром і посипати сухарями. Випікати на середньому вогні 20 хвилин.
Капусту остудити на сковороді і перевернути блюдом.
Можна використовувати панірувальні сухарі і прикрасити зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
3 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
9 г
44
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1225 г
Загальна вага
🔥
539 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.