Капуста, запечена під молочним соусом

Здорова та смачна їжа! Простий рецепт чудової капусти! Капуста, запечена з молочним соусом – один з улюблених болгарських рецептів моєї родини. Легка, а головне смачна страва може стати прекрасним гарніром до риби або м'яса. Скуштувавши цю страву, дуже важко встояти перед спокусою попросити ще. А готується дуже легко.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі200гр
- Пшеничне борошно20гр
- Вершкове масло30гр
- Цвітна капуста200гр
- Молоко300мл
- Цукор2гр
- Вершковий сир40гр
ЯК ГОТУВАТИ
Брокколі і цвітну капусту розбираємо на невеликі суцвіття, а потім поміщаємо їх на кілька хвилин в киплячу підсолену воду. Потрібно, щоб капуста залишилася хрусткою. Вміст каструлі помістити в друшляк, щоб стекла вода. Далі готуємо соус. Пшеничне борошно підсушити на сухій сковороді (колір не повинен змінитися), висипати в каструлю для приготування соусу, влити розтоплене масло і ретельно розтерти. В отриману суміш додати тепле молоко, сіль, цукровий пісок і знову перемішати. Поставте каструлю з соусом на вогонь, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 7 хвилин, не забуваючи помішувати. Викласти капусту у форму для запікання, полити молочним соусом і посипати зверху тертим сиром. Поставте деко в духовку, розігріту до 225 градусів, і запікайте до золотистої скоринки. Капуста, запечена у вершковому соусі, готова; перед подачею на стіл можна посипати рубаною зеленню. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
4 г42%Жири
8 г37%Вуглеводи
7 г97
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
792 г
Загальна вага
768 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...