Капуста, запечена на деку з шматочками курячого філе

Інгредієнти.

Куряче м'ясо наріжте досить великими шматками.

Капусту помити і нашаткувати.

Для приготування найкраще брати сушений кріп; це додасть нашій страві пікантний смак. До нарізаної курки додати кріп.

Курку також потрібно посолити на свій смак.

Потім візьміть форму, придатну для запікання...

...кладемо туди нашу курку і капусту.

Заливаємо суміш склянкою води і запікаємо нашу страву в розігрітій до 180 градусів духовці близько 40 хвилин. Готову курку можна подавати як окрему страву, так і з гарніром з рису, картоплі або крупи.

Як бачите, рецепт можна віднести до низькокалорійних через те, що для приготування ми не використовуємо масло.