Капуста з маслом і спеціями в мікрохвильовці

Капуста з маслом і спеціями в мікрохвильовці
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
9
Подобається
34
Ця страва не тільки економить час, але і дивує своїм шикарним смаком. Простота приготування Дуже простий спосіб швидко приготувати смачну вечерю - капуста в мікрохвильовці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    1качан капусти
  • Вершкове масло
    4табл.л.
  • Гвоздика
    0.50ч.л.
  • Кмин
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

У будь-який час року ви легко зможете приготувати капусту в мікрохвильовці за цим простим рецептом.
Такий спосіб приготування сподобається тим, у кого немає можливості довго стояти біля плити.
Отже, шматочок масла кладемо в тарілку і ставимо в мікрохвильову піч на дві хвилини при середній потужності.
Качан миємо, знімаємо верхні листки і ділимо на 6 або 8 рівних частин.
Отримані шматочки ретельно змащуємо розтопленим маслом і перекладаємо в ємність для мікрохвильовки.
З’єднати всі інші інгредієнти: сіль, спеції, соус.
Отриманою сумішшю залийте шматочки капусти.
Накрийте кришкою і залиште капусту в мікрохвильовці на чверть години при середній потужності.
Після закінчення часу перевіряємо готовність.
Подавати цю капусту до столу можна як самостійне друге блюдо, в гарячому вигляді.
Крім того, приготована таким чином капуста стане відмінним гарніром до рибних або м'ясних страв.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
33%Жири
4 г
58%Вуглеводи
7 г
81
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
243 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.