Капуста з фаршем тушкована на сковороді

Капуста з фаршем тушкована на сковороді
Час
45 хв
Порції
9
Рейтинг
5.00
Переглядів
306
Подобається
115
Просте і ситне блюдо урізноманітнює повсякденне меню. Смачного! Капуста з фаршем, тушкована на сковороді, готується з додаванням овочів. Виходить дуже соковитим і неймовірно смачним. Блюдо можна урізноманітнити, додавши болгарський перець. Такий варіант обіду або вечері сподобається всій родині.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    750гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • М'ясний фарш
    250гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати капусту з фаршем, тушковану на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Фарш можна використовувати будь-який: свинячий, яловичий, курячий або змішаний. У мене фарш яловичий і свинячий. Візьміть рослинне масло без запаху. Вибрати олію допоможе наступна за описом рецепта стаття.

Крок 1.
2
Крок 2:

Попередньо очищену моркву помийте і наріжте тонкою соломкою. Слід пам’ятати, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: натерта морква при термічній обробці рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, а нарізана морква збереже свою форму.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

На сковороді з рослинним маслом обсмажити на помірному вогні до напівготовності цибулю і моркву, періодично помішуючи. Про те, як вибрати сковороду для приготування, можна дізнатися в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте до овочів фарш, перемішайте. Обсмажити фарш з овочами, помішуючи і розминаючи великі грудочки, що утворюються. Фарш трохи посолити і додати спеції за смаком.

Крок 5.
6
Крок 6:

Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви. Знімаємо шкірку з помідорів. Як легко очистити помідори від шкірки? Помийте їх і гострим ножем зробіть зверху поперечні надрізи. Помістити в киплячу воду на 1-2 хвилини. Вийміть, трохи остудіть і зніміть шкірку. .

Крок 6.
8
Крок 7:

Помідори наріжте середніми кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороду з фаршем і овочами додати помідори, перемішати. Тушкуйте овочеву суміш на повільному вогні 1-2 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Капусту помити, обсушити, нашаткувати тонкою соломкою. Одночасно видаліть тверді потовщення, які виявляться на листі капусти.

Крок 9
11
Крок 10:

На іншій сковороді з додаванням рослинної олії тушкуйте капусту, помішуючи, до м’якості. Якщо овоч не дуже соковитий, то в процесі гасіння при необхідності можна додати трохи гарячої води. Якщо ви використовуєте літню, соковиту, свіжу капусту, то тушкуйте її, не накриваючи сковорідку кришкою, щоб випарувалася зайва волога. Під час варіння посоліть капусту і додайте будь-які трави або спеції на ваш розсуд.

Крок 10
12
Крок 11:

Обсмажену суміш з фаршу і овочів з'єднати з капустою, добре перемішати. Тушкуйте страву на повільному вогні приблизно 5-7 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавати капусту, тушковану з фаршем, зі свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
3 г
53%Жири
9 г
29%Вуглеводи
5 г
115
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
1553 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.