Капуста тушкована з курячим філе, томатною пастою, чорносливом

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Чорнослив надає капусті приголомшливий смак - спробуйте! Якщо ви хочете, щоб блюдо вийшло пісним, м’ясо в рецепті можна виключити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Білокачанна капуста
1.50кг
Рослинна олія
2табл.л.
Лавровий лист
2шт.
Томатна паста
3табл.л.
Чорнослив
150гр
Морква
1шт.
Цибуля
1шт.
Куряче філе
300гр

Приготування

крок 1:

Продукти для приготування.

Крок 2:

М'ясо наріжте шматочками і обсмажте.

крок 3:

Потім додаємо по одному півкільцями цибулю, потроху обсмажуючи.

крок 4:

Терта морква

крок 5:

Капусту нарізати дрібною соломкою. Залийте приблизно склянкою окропу і варіть на середньому вогні 15 хвилин.

Крок 6:

Відкрийте кришку і додайте томатну пасту і чорнослив. Влити приблизно ще склянку окропу, перемішати, додати лавровий лист, сіль і перець.

Крок 7:

Закриваємо кришкою і тушкуємо 15 хвилин до готовності.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки

5 г

12%Жири

2 г

59%Вуглеводи

10 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

2400 г

Загальна вага

🔥

1608 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...