Капуста, маринована з куркумою

Капуста, маринована з куркумою
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
92
Так смачно, що неможливо відірватися - це просто бомба! Капуста, маринована з куркумою, універсальна, адже її можна подавати і як закуску, і як гарнір. Добре поєднується з будь-яким другим блюдом. Повірте, капуста з куркумою вас приємно здивує!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    1шт.
  • Білокачанна капуста
    1кг
  • Часник
    5зазубрина
  • Рослинна олія
    150мл
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Куркума
    1ч.л.
  • Вода
    1л
  • Гострий перець
    0.50шт.
  • Болгарський перець
    2шт.

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Вода
    1л
  • Оцет
    120мл
  • Цукор
    150гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Сіль
    2табл.л.
  • Горошини перцю
    5шт.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити капусту, мариновану з куркумою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку шаткуємо капусту. Рекомендую нарізати на квадратики розміром приблизно 3х3 см. Залийте капусту окропом, накрийте кришкою і залиште приблизно на 30 хвилин. Це зробить його м’якшим.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву можна натерти за допомогою терки, призначеної для корейської моркви, або просто за допомогою крупної терки. Болгарський перець наріжте тонкою соломкою. Гострий перець наріжте середніми шматочками (я не додавала). Часник дрібно рубаємо ножем.

Крок 3.
4
крок 4:

Розогрійте рослинне масло на сковороді, а потім додайте в нього куркуму. Будьте обережні, щоб не перегріти масло, інакше куркума може підгоріти. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

Тепер злийте капусту, додайте моркву і нарізаний болгарський перець. Також влити підготовлене масло, додати гострий перець (якщо є), подрібнений часник і необхідні приправи. Все перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготуйте маринад. У каструлі або каструлі закип'ятити воду, додати цукор, сіль, лавровий лист і чорний перець. Варіть маринад приблизно 5-7 хвилин. Потім вливаємо оцет, знову доводимо маринад до кипіння, а потім знімаємо з вогню.

Крок 6.
8
Крок 7:

Всі овочі залити гарячим маринадом. Накрити кришкою і залишити до охолодження. Потім поставте в холодильник на 2-3 години, а краще на ніч.

Крок 7
9
Крок 8:

Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
33%Жири
4 г
58%Вуглеводи
7 г
62
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4395 г
Загальна вага
🔥
2725 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.