Капоната з каперсами

Дуже смачна і незвичайна страва, саме те, що потрібно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани600гр
- Болгарський перець600гр
- Часник2зазубрина
- Томатна паста0.50стек
- Каперси3табл.л.
- Білий винний оцет0.25стек
- Цукор1табл.л.
- Петрушка1гр
- Оливкова олія4табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Цей кулінарний рецепт дозволить вам приготувати відмінне блюдо, яке може служити відмінним гарніром до м'яса, птиці або риби. Або просто на сніданок чи вечерю. Капоната з каперсами готується так.
Баклажани і солодкий перець наріжте кубиками. У велику сковороду налийте 2 ст. л. олії і спочатку обсмажте баклажани 5-7 хв. Злегка посоліть їх. При необхідності їх можна смажити порціями. Готові баклажани перекладіть на велику тарілку. Потім додайте в сковороду масло, що залишилося, і тепер обсмажте перець. Приблизно через 10 хвилин додайте в сковороду попередньо подрібнений часник. Обсмажити ще пару хвилин і додати томатну пасту, каперси і перець горошком. Накрийте кришкою і тушкуйте цю суміш, періодично помішуючи.
А поки можемо приготувати заправку. У маленькій каструлі змішайте оцет і цукор і варіть близько п'яти хвилин, поки половина розчину не випарується. Потім зніміть каструлю з плити.
Перекласти тушкований перець зі сковороди на тарілку до баклажанів і полити оцтовою заправкою. Тепер блюдо потрібно посолити і поперчити. Все добре перемішати і можна перекладати капонату в сервірувальну миску.
Зверху капонату посипати листям петрушки. Капоната з каперсами готова.
Баклажани і солодкий перець наріжте кубиками. У велику сковороду налийте 2 ст. л. олії і спочатку обсмажте баклажани 5-7 хв. Злегка посоліть їх. При необхідності їх можна смажити порціями. Готові баклажани перекладіть на велику тарілку. Потім додайте в сковороду масло, що залишилося, і тепер обсмажте перець. Приблизно через 10 хвилин додайте в сковороду попередньо подрібнений часник. Обсмажити ще пару хвилин і додати томатну пасту, каперси і перець горошком. Накрийте кришкою і тушкуйте цю суміш, періодично помішуючи.
А поки можемо приготувати заправку. У маленькій каструлі змішайте оцет і цукор і варіть близько п'яти хвилин, поки половина розчину не випарується. Потім зніміть каструлю з плити.
Перекласти тушкований перець зі сковороди на тарілку до баклажанів і полити оцтовою заправкою. Тепер блюдо потрібно посолити і поперчити. Все добре перемішати і можна перекладати капонату в сервірувальну миску.
Зверху капонату посипати листям петрушки. Капоната з каперсами готова.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
2 г33%Жири
5 г53%Вуглеводи
8 г70
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1739 г
Загальна вага
1217 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...