Камбала в мультиварці

Найніжніша рибка! Корисна страва без канцерогенів! Камбала в мультиварці виходить неймовірно ніжною і апетитною. Цю рибу можна давати не тільки дорослим, але і дітям. М'який, ніжний, соковитий, ароматний - кожен шматочок просто тане в роті! Якщо діти їдять рибу, то вино можна виключити зі списку інгредієнтів. Вершково-сирний соус надає страві насичений смак і особливий шарм. Щоб приготувати камбалу за цим рецептом, мультиварка повинна бути оснащена програмою Мультиповар, яка дозволяє вибрати потрібну температуру.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Камбала800гр
- Вершковий сир125гр
- Лимонний сік20мл
- Цибуля-порей60гр
- Стебло селери70гр
- Цибуля80гр
- Біле вино100мл
- Вершки100мл
- Вершкове масло40гр
- Пшеничне борошно50гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Акуратно промийте філе камбали під проточною водою. Потім обсушити паперовими рушниками.
2. На велике плоске блюдо викласти філе камбали так, щоб риба розташувалася в один шар. Полийте камбалу лимонним соком.
3. Накрийте блюдо з рибою харчовою плівкою і залиште маринуватися приблизно на 15 хвилин.
4. Тим часом займемося підготовкою решти інгредієнтів. Цибулю-порей помийте і наріжте кільцями, але не дуже тонкими - приблизно 1 см завтовшки.
5. Стебло селери помити і очистити гострим ножем від шкірки. Наріжте невеликими шматочками. Цибулю очистити і нарізати кубиками.
6. Вибираємо програму «Мультиповар», виставляємо бажану температуру, яка становить 160 градусів.
7. У чашу мультиварки помістити вершкове масло, і коли воно розтане, обсмажити в ньому підготовлені овочі: цибулю, цибулю-порей і селеру. Смажити потрібно приблизно 10 хвилин.
8. На плоске блюдо насипати борошно. Філе камбали ще раз обсушити паперовими рушниками. Потім запаніруйте в борошні, струшуючи надлишки.
9. На обсмажені овочі викласти рибу, приправити сіллю і білим меленим перцем.
10. Потім заливаємо інгредієнти сухим білим вином і готуємо на тій же програмі 15 хвилин.
11. У глибоку миску вилийте вершки, сюди ж викладіть вершковий сир. Ретельно перемішайте інгредієнти до однорідності.
12. Через 15 хвилин заливаємо рибу приготовленим соусом і продовжуємо готувати ще 10 хвилин.
Ось і все, риба готова!
Їжте на здоров'я!
2. На велике плоске блюдо викласти філе камбали так, щоб риба розташувалася в один шар. Полийте камбалу лимонним соком.
3. Накрийте блюдо з рибою харчовою плівкою і залиште маринуватися приблизно на 15 хвилин.
4. Тим часом займемося підготовкою решти інгредієнтів. Цибулю-порей помийте і наріжте кільцями, але не дуже тонкими - приблизно 1 см завтовшки.
5. Стебло селери помити і очистити гострим ножем від шкірки. Наріжте невеликими шматочками. Цибулю очистити і нарізати кубиками.
6. Вибираємо програму «Мультиповар», виставляємо бажану температуру, яка становить 160 градусів.
7. У чашу мультиварки помістити вершкове масло, і коли воно розтане, обсмажити в ньому підготовлені овочі: цибулю, цибулю-порей і селеру. Смажити потрібно приблизно 10 хвилин.
8. На плоске блюдо насипати борошно. Філе камбали ще раз обсушити паперовими рушниками. Потім запаніруйте в борошні, струшуючи надлишки.
9. На обсмажені овочі викласти рибу, приправити сіллю і білим меленим перцем.
10. Потім заливаємо інгредієнти сухим білим вином і готуємо на тій же програмі 15 хвилин.
11. У глибоку миску вилийте вершки, сюди ж викладіть вершковий сир. Ретельно перемішайте інгредієнти до однорідності.
12. Через 15 хвилин заливаємо рибу приготовленим соусом і продовжуємо готувати ще 10 хвилин.
Ось і все, риба готова!
Їжте на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
12 г36%Жири
9 г16%Вуглеводи
4 г140
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1445 г
Загальна вага
2023 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...