Камбала смажена в клярі

Камбала смажена в клярі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
18
Вам точно сподобається ця смачна хрустка рибка! Камбала, смажена в клярі за цим рецептом, виходить соковитою і дуже ніжною всередині, з золотистою хрусткою скоринкою зовні. Ця смачна риба неодмінно сподобається і дорослим, і дітям. На гарнір до смаженої камбали можна подати свіжі овочі, відварений рис або запечену картоплю. І обов'язково такий соус, як Тартар - дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Камбала
    800гр
  • Панірувальні сухарі
    150гр
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Яйця
    1шт.
  • Вода
    20мл
  • Рослинна олія
    150мл
  • Лимони
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Перш за все, потрібно ретельно промити рибу від мулу або іншого бруду під проточною водою. Для смаження ми будемо використовувати тільки філейну частину, тому ви можете відразу купити тільки її в магазині або розрізати тушку риби самостійно, відрізавши плавники, хвіст, голову і зірвавши з камбали шкіру. Філе великої риби для зручності можна розрізати навпіл. Потім натріть рибу з кожного боку морською сіллю і свіжомеленим чорним перцем.

Щоб риба залишилася соковитою і ніжною всередині, будемо смажити її в клярі. Надалі кляр допоможе рибі не втратити соковитість і м’якість. При цьому смажене рибне філе утворює апетитну хрустку скоринку, що робить його ще більш привабливим і смачним.

Отже, безпосередньо біля плити (щоб було зручніше працювати) потрібно поставити три тарілки або миски. В одну насипати пшеничне борошно. В іншу тарілку розбийте куряче яйце, додайте трохи води кімнатної температури і збийте всю отриману суміш віночком. У третю тарілку насипати панірувальні сухарі.

У велику сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його до потрібної температури (можна перевірити панірувальними сухарями - вони повинні шипіти в олії).

Приправлене рибне філе спочатку викласти в тарілку з борошном і обкатати з усіх боків. Потім занурити рибу в яєчну суміш, а потім в тарілку з сухарями. При цьому варто звернути увагу на те, щоб кожен шматочок був рівномірно покритий тестом з усіх боків.

На сковороду з розігрітою олією викладіть паніровані шматочки риби і обсмажте їх по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

Готову смажену камбалу в клярі викласти на тарілку і подати з соусом Тартар, часточками лимона і свіжою зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
13 г
33%Жири
13 г
33%Вуглеводи
13 г
215
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1370 г
Загальна вага
🔥
2946 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.