Кальмари в часниковому соусі

Кальмари в часниковому соусі
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
134
Подобається
70
М'які, соковиті, бюджетні та ароматні морепродукти. Кальмари в часниковому соусі з цитрусовою ноткою - чудова закуска як для сімейного обіду, так і для романтичної вечері. Страва готується дуже швидко, особливо якщо брати не цілі тушки, а готові кільця, які потрібно просто розморозити.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кільця кальмара
    400гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Вершкове масло
    25гр
  • Вапно
    1шт.
  • Часник
    6зазубрина
  • Кріп
    10гр
  • Кайенский перець
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кальмари в часниковому соусі? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Кальмари можна брати цілими тушками або вже нарізаними замороженими кільцями. Зовсім не обов’язково додавати кайенский перець.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо кальмари цілі, очистіть їх від шкіри, внутрішніх плівок, видаліть хітинову пластинку і нутрощі. Ретельно промийте. Тушки кальмарів наріжте кільцями. Якщо кальмари заморожені, попередньо розморозьте їх, але не повністю - заморожені кальмари легше чистяться. Про правильне розморожування читайте в окремій статті в кінці рецепта. Якщо у вас є заморожені кільця, просто розморозьте їх і висушіть.

Крок 2.
3
крок 3:

Зубчики часнику очистіть і наріжте пластинками.

Крок 3.
4
крок 4:

З лайма вичавити сік. Лайм можна замінити одним маленьким лимоном або половинкою великого.

Крок 4.
5
крок 5:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, петрушкою, кінзою, або використовувати суміш різних трав.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне і вершкове масло. Додати часник і обсмажити до появи аромату. Будьте обережні, щоб часник не підгорів. Тому не відходьте від плити. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте в сковороду нарізані кальмари і смажте, помішуючи, близько 2 хвилин, не більше, інакше кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними.

Крок 7
9
Крок 8:

Зменшіть вогонь до мінімуму. Влийте сік лайма, додайте подрібнений кріп, сіль і два види перцю. Все швидко перемішуємо і знімаємо каструлю з вогню. Можна накрити сковорідку кришкою і залишити кальмарів на 5-7 хвилин, щоб вони краще просочилися соусом.

Крок 8
10
Крок 9:

Розподіліть кальмарів по тарілках. Їх можна подавати як окрему закуску або основне блюдо з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
25 г
24%Жири
10 г
17%Вуглеводи
7 г
214
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
816 г
Загальна вага
🔥
1746 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.