Кальмари тушковані з помідорами і спеціями

Страва, яка не може не сподобатися, спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кальмари1кг
- Помідори5шт.
- Цибуля2шт.
- Часник2зазубрина
- Петрушка1гр
- Вино100мл
- Цукор1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Морепродукти - стільки смакоти приховано в цьому слові. Я вже не уявляю свого раціону без них. У багато кулінарних рецептів намагаюся додавати різноманітні морепродукти. І яке ж було моє здивування, коли я дізнався, що, виявляється, португальська кухня також містить різноманітні страви з морепродуктів. І я хочу поділитися з вами одним із таких рецептів. Отже, познайомлю вас: «Тушковані кальмари» – це родзинка нашої програми. Загалом, кальмари – це не тільки неймовірно смачна, але й дуже корисна їжа. Тому я їх вибрав.
Беру кальмари і нарізаю їх тонкою соломкою. Цибулю дрібно ріжу, а часник подрібнюю. Я беру помідори і знімаю з них шкірку. Після цього нарізаю скибочками. Нарізані цибулю і помідори з’єдную і викладаю в каструлю. Тепер все це обсмажую на оливковій олії, додаю цукор і щільно накриваю кришкою, поки помідори не пустять сік. Звертаю увагу на кальмари і додаю їх до овочів. Я беру біле, світле вино і вливаю його в отриману суміш. Також є трохи лимонного соку. Зараз все посолю і поперчу. Я додам у каструлю змішаний мелений базилік, дрібно нарізану петрушку та часник. І тушкую свою страву, помішуючи, 2-3 хвилини і знімаю з вогню.
Зазвичай я намагаюся подавати цю страву якомога швидше, оскільки повний смак можна оцінити лише в гарячому вигляді. Моїй родині подобається цей смачний рецепт. Думаю, ваші близькі теж оцінять це.
Беру кальмари і нарізаю їх тонкою соломкою. Цибулю дрібно ріжу, а часник подрібнюю. Я беру помідори і знімаю з них шкірку. Після цього нарізаю скибочками. Нарізані цибулю і помідори з’єдную і викладаю в каструлю. Тепер все це обсмажую на оливковій олії, додаю цукор і щільно накриваю кришкою, поки помідори не пустять сік. Звертаю увагу на кальмари і додаю їх до овочів. Я беру біле, світле вино і вливаю його в отриману суміш. Також є трохи лимонного соку. Зараз все посолю і поперчу. Я додам у каструлю змішаний мелений базилік, дрібно нарізану петрушку та часник. І тушкую свою страву, помішуючи, 2-3 хвилини і знімаю з вогню.
Зазвичай я намагаюся подавати цю страву якомога швидше, оскільки повний смак можна оцінити лише в гарячому вигляді. Моїй родині подобається цей смачний рецепт. Думаю, ваші близькі теж оцінять це.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
71%Білки
10 г0%Жири
0 г29%Вуглеводи
4 г60
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1601 г
Загальна вага
961 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...