Кальмари, тушковані в сметані з цибулею на сковороді

Кальмари, тушковані в сметані з цибулею на сковороді
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
298
На швидку руку, дуже легко і просто, на швидку вечерю! Кальмари, тушковані в сметані і цибулі на сковороді, виходять ніжними, м'якими і дуже ароматними. Вони неймовірно прості в приготуванні, а подавати їх можна в різних варіантах: з гарніром і без. Це дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    400гр
  • Сметана
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Кріп
    10гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Кукурудзяний крохмаль
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати кальмари в сметані з цибулею на сковороді? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Сметану можна використовувати будь-якої жирності, я використовувала 15%. Крім цих спецій, ви можете додати власні трави і спеції за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кальмари можна використовувати вже очищені, без шкірки або з шкіркою. Якщо ви використовуєте неочищених кальмарів, то попередньо необхідно зняти з них шкірку, видалити нутрощі і хітинову пластинку. Щоб кальмари легше чистилися, можна опустити тушки в окріп на 30 секунд. Підготовлені тушки кальмаров нарежьте кольцами. Хвостові плавники наріжте смужками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте півкільцями або кубиками, як вам більше подобається. Крім цибулі можна також подрібнити 1 зубчик часнику.

Крок 3.
4
крок 4:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. Крім кропу можна використовувати і інші трави за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороді розігріти рослинне і вершкове масло. Додайте цибулю і готуйте, помішуючи, до м’якості та злегка золотистого кольору приблизно 3 хвилини. Далі можна піти двома способами: 1. До цибулі в сковороду додати 1 ст. л. без купи борошна і смажити, помішуючи, ще 1 хвилину, а потім влити сметану. Але в цьому випадку можлива поява грудочок. Тому сметанний соус готую інакше.

Крок 5.
7
Крок 6:

Щоб сметана при гасінні не згорнулася, раджу заздалегідь розвести в ній 1 ст. л. кукурудзяний крохмаль.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду до цибулі виливаємо сметану і крохмаль. Солимо, перчимо і все перемішуємо. Зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте, помішуючи, пару хвилин. При необхідності розбавити соус молоком, сметаною або водою, довівши соус до потрібної консистенції.

Крок 7
9
Крок 8:

Викладіть кальмари в сковороду і тушкуйте все разом не довше 3 хвилин, інакше кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними.

Крок 8
10
Крок 9:

Посипати все подрібненим кропом і перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Відразу зніміть сковороду з вогню, накрийте кришкою і дайте кальмарам тушкуватися приблизно 20 хвилин. Такі кальмари можна подавати як окрему закуску або основне блюдо з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
44%Жири
12 г
15%Вуглеводи
4 г
163
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
810 г
Загальна вага
🔥
1320 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.