Кальмари на грилі в аерофритюрниці

Кальмари на грилі в аерофритюрниці
Час
15 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
22
Блюдо виходить смачним і неймовірним на смак! Кальмари виходять пікантними і пікантними і ідеально підходять для святкового застілля.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Тушки кальмарів необхідно очистити, видалити нутрощі і промити в холодній воді. Далі потрібно зробити надрізи, щоб вийшло, як промінчики сонця. Тушки кальмарів щедро посипте сумішшю мелених перців і солі. Ми використовуємо наші улюблені спеції для приготування морепродуктів і риби. А також додати кунжут, якщо їх не було в приправах, все перемішати.

Крок 1.
2
Крок 2:

Накрийте верхню решітку аерофритюрниці фольгою. Викладаємо тушку кальмара і розправляємо її так, щоб розріз тушки нагадував сонечко. Випікати при температурі 200-220 градусів 7-10 хвилин.

Крок 2.
4
крок 3:

Готових кальмарів потрібно просто подати до столу.

Крок 3.
5
крок 4:

Блюдо чудово поєднується з овочевим салатом. Приємного апетиту!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

100%Білки
18 г
0%Жири
0 г
0%Вуглеводи
0 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
50 г
Загальна вага
🔥
37 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.