Кальмари фаршировані шампіньйонами, сиром та овочами

Кальмари фаршировані шампіньйонами, сиром та овочами
Час
25 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
27
Подобається
21
Ідеальне блюдо з оригінальною подачею для любителів морепродуктів. Смачна, красива, а головне корисна страва!!! Красива і смачна страва, кальмари фаршировані рисом, овочами та грибами, прикрасять Ваш святковий та повсякденний стіл!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушка кальмара
    7шт.
  • Твердий сир
    150гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Рис
    150гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Майонез
    75гр

Приготування

1
крок 1:

Тушки кальмарів очищаємо від плівки і промиваємо, опускаємо в киплячу підсолену воду на 2 хвилини, потім виймаємо з води і охолоджуємо. Відваріть рис до напівготовності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте дрібними кубиками і пасеруйте до прозорості. Моркву дрібно наріжте або натріть на крупній тертці, додайте до цибулі і пасеруйте ще 10 хвилин. Коли овочі придбають легкий помаранчевий відтінок, посолити, додати трохи лимонного соку, перемішати й остудити.

Крок 2.
3
крок 3:

Шампіньйони миємо, очищаємо і нарізаємо пластинками або соломкою і обсмажуємо на сковороді до м'якості. Після того, як з грибів випарується вся рідина, додайте їх і дайте обсмажити ще кілька хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Перекладаємо гриби до рисово-овочевої суміші. На останньому етапі приготування натріть підготовлений сир на крупній тертці і змішайте його з сумішшю решти інгредієнтів.

Крок 4.
6
крок 5:

Неодмінною складовою цієї страви є сир; його можна замінити плавленим сиром. Сир надає начинці особливий смак і скріплює її, щоб вона не розсипалася при нарізці готової страви.

Крок 5.
7
Крок 6:

Тепер ще раз ретельно перемішайте начинку. Зверніть увагу, що всі інгредієнти начинки повинні бути готові, так як кальмари готуються дуже швидко.

Крок 6.
8
Крок 7:

Отриманою сумішшю необхідно нафарширувати тушки кальмарів; Бажано, щоб начинка повністю займала порожнину кальмара, але не розтягувала тушку, так як при запіканні вона трохи втратить в розмірах. Зробивши тушку кальмарів, викладіть їх на попередньо змащену маслом форму для запікання і зробіть зверху майонезну сіточку. При необхідності шию можна закріпити дерев’яною зубочисткою. У розігрітій до 150 градусів духовці запікайте блюдо 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Після закінчення цього часу перед вами з'являться блискучі підрум'янені кальмари; тепер залишилося тільки викласти їх на блюдо і нарізати кільцями. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
22%Жири
6 г
26%Вуглеводи
7 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1125 г
Загальна вага
🔥
1519 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.