Кальмари, фаршировані фаршем з анчоусами в духовці

Кальмари, фаршировані фаршем з анчоусами в духовці
Час
10 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
59
Рецепт спеціально для любителів морепродуктів! Рецепт пальчики оближеш! Це займе трохи зусиль і часу, але якщо ви любитель морепродуктів та італійської кухні, як я, то ви будете в захваті!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушка кальмара
    1.20кг
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Лимони
    2шт.
  • Розмарин
    2ч.л.
  • Петрушка
    1гр
  • Яйця
    1шт.
  • Анчоуси
    15гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Оливкова олія
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Кальмари очищаємо від плівки і потрошимо, обережно, щоб не пошкодити цілісність тушки. Якщо у кальмара є голова і щупальця, відріжте їх, тоді їх теж можна використовувати для начинки. Кальмари промити всередині і зовні і обсушити паперовим рушником. Збризніть тушки кальмарів зсередини лимонним соком. Почнемо з начинки. Дрібно наріжте щупальця (якщо були) і приготуйте рибний фарш. Розмарин і подрібнену петрушку змішати з фаршем. Промиті анчоуси обсушити, дрібно нарізати і додати до фаршу.
Поки духовка розігрівається до 200 С, начиняємо тушки кальмарів начинкою. Отвір в туші можна або зашити білими нитками, або заколоти паличками. Викласти тушки на деко, змастити оливковою олією, посолити і поперчити, зверху трохи посипати розмарином. Помістіть деко в духовку і випікайте 40 хвилин. Подаючи фаршировані кальмари, не забудьте про часточки лимона.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
15 г
36%Жири
9 г
4%Вуглеводи
1 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2216 г
Загальна вага
🔥
3258 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.