Кайгана з баклажанами і сиром в духовці

Кайгана з баклажанами і сиром в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
970
Подобається
25
Кайгану можна приготувати як в духовці, так і на сковороді. Кайгана - це різновид запіканки з овочами, рецепти якої відрізняються складом інгредієнтів. Це ситне, поживне блюдо часто готують на сковороді, обсмажуючи з двох сторін. Але кагану можна запекти і в духовці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    400гр
  • Бринза
    150гр
  • Яйця
    3шт.
  • Вершкове масло
    40гр
  • Зіра
    0.50ч.л.
  • Кріп
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Для приготування кайгани з баклажанами і сиром вам знадобляться: баклажани, сир фета, сіль, яйця, кмин, вершкове масло, кріп.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помийте, видаліть плодоніжки і наколіть виделкою в декількох місцях.

Крок 2.
3
крок 3:

Відваріть баклажани в підсоленій воді до м'якості 15 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Вийміть баклажани з води. Поставте під прес на деякий час, щоб видалити зайву рідину.

Крок 4.
5
крок 5:

Баклажани розріжте вздовж і ложкою вийміть насіння. Неможливо видалити їх усі, принаймні деякі з них.

Крок 5.
6
Крок 6:

Баклажани наріжте середніми кубиками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Покришіть сир.

Крок 7
9
Крок 8:

З'єднати нарізані баклажани, сир фета, кмин, половину розм'якшеного масла, акуратно перемішати. Краще використовувати мелений кмин. У мене були тільки насіння кмину, я потовкла їх у ступці.

Крок 8
10
Крок 9:

Форму для запікання змастити маслом. Викласти баклажани з сиром і розрівняти.

Крок 9
11
Крок 10:

Збити яйця до однорідності. При бажанні додайте солі, але зовсім трохи. Потрібно враховувати смакові якості сиру.

Крок 10
12
Крок 11:

Овочеву суміш залити збитими яйцями. Зверху розподіліть масло, що залишилося.

Крок 11
13
Крок 12:

Запікати кагану в розігрітій до 180 градусів духовці 20-25 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Кріп помити, обсушити, дрібно нарізати.

Крок 13
15
Крок 14:

Подавайте кайгану теплою, посипавши рубаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
7 г
50%Жири
11 г
18%Вуглеводи
4 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
770 г
Загальна вага
🔥
1055 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.