Качка з яблуками та апельсинами, запечена в рукаві

Качка з яблуками та апельсинами, запечена в рукаві
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
153
Подобається
10
Смачна, красива і ароматна запечена качка! М'ясо качки є відмінним джерелом високоякісного білка і містить збалансований набір амінокислот. Порція запеченої качки забезпечить вас щедрою кількістю заліза, фосфору, цинку, міді, селену, тіаміну, рибофлавіну, ніацину, пантотенової кислоти, вітамінів B6 і B12. До речі, в 100 г качки міститься майже половина рекомендованої добової норми ніацину (нікотинової кислоти), який сприяє зниженню «поганого» холестерину в крові.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Качка
    2кг
  • Готова гірчиця
    2табл.л.
  • Сметана
    100гр
  • Яблука
    2шт.
  • Апельсини
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Набір інгредієнтів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Качку добре промиваємо, зрізаємо зайвий жир і обсушуємо. Змішайте в мисці гірчицю, сметану, сіль, перець та інші спеції (я додала солодку паприку і трохи хмелі-сунелі).

Крок 2.
3
крок 3:

Цим маринадом добре обмажте качку зовні і всередині і залиште маринуватися приблизно на годину.

Крок 3.
4
крок 4:

Яблука та апельсини помийте і витріть насухо. З яблук виймаємо кісточки, з апельсинів, якщо є, зрізаємо білі перегородки всередині. Наріжте фрукти великими шматочками.

Крок 4.
6
крок 5:

Щільно набити качку і заклеїти отвір зубочистками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістити качку в рукав для запікання і викласти туди ж фрукти, що залишилися. Міцно зав’яжіть його і викладіть на деко. Не забудьте зробити кілька дірок у рукаві! Помістіть деко з готовою качкою в духовку і включіть її на 190 градусів. Випікати протягом двох годин. Вам навіть не потрібно розрізати рукав — все стає чудово коричневим.

Крок 6.
8
Крок 7:

Після цього акуратно дістаньте його з рукава, викладіть на велике красиве блюдо, прикрасьте і подавайте до столу. Качка виходить дуже ніжною, ароматною, з приємним апельсиновим смаком.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
12 г
68%Жири
30 г
5%Вуглеводи
2 г
325
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2400 г
Загальна вага
🔥
7800 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.