Кабачковий хліб з цукіні та сиру

Кабачковий хліб з цукіні та сиру
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
48
Подобається
56
Оригінально, красиво - ідеальне поєднання користі та смаку. Кабачковий хліб з цукіні і сиру виходить смачним і ніжним. Соковита м'якоть з цукіні і вершкові нотки сиру роблять хліб неймовірно м'яким і ароматним. Ідеально підходить для легкої закуски або як доповнення до будь-якої страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    130гр
  • Пшеничне борошно
    160гр
  • Творог
    70гр
  • Кокосове масло
    3табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Молоко
    75мл
  • Розпушувач
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кабачковий хліб з кабачків і сиру? Підготувати всі продукти. Сир вибирайте якісний, без додавання рослинних жирів, з мінімальною вологістю. Жирність може бути будь-якою в залежності від калорійності страви, яку ви хочете отримати. Я використовую сир 5% жирності. Спочатку розтопіть кокосове масло, якщо зберігаєте його в холодильнику. Також його можна замінити вершковим або будь-яким іншим рослинним маслом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні помити і натерти на крупній тертці. Додайте половину чайної ложки солі і залиште на 10 хвилин, щоб кабачки випустили зайву рідину. Потім гарненько відіжміть кабачки.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир протерти через сито. Таким чином, в м’якуші не буде дрібних шматочків сиру. Якщо у вас немає сита, сирну масу можна збити блендером. Розігрійте духовку до 180 градусів. Вибрати сир допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Пшеничне борошно з розпушувачем обов’язково просіяти через сито. Просіювання збагатить борошно киснем, розіб'є грудочки, позбавить від сміття. Детальніше про борошно та його властивості можна прочитати в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

Крок 4.
6
крок 5:

До віджатих кабачків додати яйце, сир, сіль і влити кокосову олію. Ретельно перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Далі додайте суміш борошна з розпушувачем і влийте половину молока. Перемішайте і додайте другу частину молока. Перемішуйте, поки тісто не стане однорідним. Консистенція тіста має бути щільнішою, ніж для оладок. Якщо необхідно, додайте ще трохи борошна, якщо тісто вийшло занадто рідким.

Крок 6.
8
Крок 7:

Форму для запікання змастіть маслом і викладіть в неї тісто рівним шаром. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Поставте хліб в розігріту духовку приблизно на 50-60 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Перевірте готовність хліба дерев'яною шпажкою - вона повинна залишитися сухою.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовий хліб акуратно вийняти з форми і остудити. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
7 г
31%Жири
13 г
52%Вуглеводи
22 г
245
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
785 г
Загальна вага
🔥
1923 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.