Кабачкові вафлі з цукіні в ПП вафельниці

Кабачкові вафлі з цукіні в ПП вафельниці
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
794
Подобається
146
ПП, легкий, рум'яний, смачний, для всієї родини! Вафлі з кабачків смажаться у вафельниці без масла. Вони схожі на млинці, але корисніші за рахунок додавання рисового борошна і натурального йогурту. Їх можна подавати як окрему страву, на сніданок, вечерю або закуску.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Рисове борошно
    4табл.л.
  • Йогурт
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати віденські кабачкові вафлі з кабачків у вафельниці? Готуйте їжу. Підійдуть будь-які кабачки, як молоді, так і зрілі; візьміть середнього розміру. Беріть натуральний йогурт, без будь-яких добавок. Замість нього також підійде нежирна сметана або кефір; кефіру знадобиться менше. Ви можете використовувати рисове, кукурудзяне, вівсяне або пшеничне борошно. Про тонкощі роботи з рисовим борошном читайте в кінці цього рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кабачки помити, обсушити, очистити від шкірки. Якщо кабачок молодий, то різати його не потрібно. Те ж саме стосується і насіння - зі зрілих зніміть, а молодими залиште як є. Цукіні натріть на крупній тертці. Натерті кабачки посолити, перемішати і залишити на 8-10 хвилин. Через зазначений час віджати кабачки і злити виділилася рідину.

Крок 2.
3
крок 3:

Вбийте яйце в миску з тертим кабачком і додайте йогурт. Солимо масу. Ви також можете додати будь-які приправи, які вам подобаються або вважають за потрібне.

Крок 3.
4
крок 4:

Перемішайте інгредієнти до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Починайте додавати борошно порціями, добре вимішуючи тісто після кожного додавання. Борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Подивіться на консистенцію тіста - в підсумку воно повинно стати схожим на густу сметану.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте вафельницю, змастіть її панелі краплею рослинного масла за допомогою кондитерської кисті. Змащувати потрібно буде лише один раз, перед першою вафлею. Ложкою викладайте тісто, двох ложок буде достатньо.

Крок 6.
8
Крок 7:

Закрийте кришку пристрою. Випікати вафлю до золотистої скоринки, час буде залежати від потужності вафельниці. Готові вафлі зніміть на тарілку. Таким чином випікати вафлі з усього тіста. У гарячому вигляді вони трохи жорсткі, потім розм'якшуються.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте ПП вафлі до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
3 г
16%Жири
3 г
68%Вуглеводи
13 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
455 г
Загальна вага
🔥
419 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.