Кабачкова толма

Чудовий варіант для великого застілля! І нехай гості залишаються ситі!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Розтоплене масло10гр
- Рис4гр
- Цукіні70гр
- Баранина100гр
- Помідори70гр
- Яйця1шт.
- Цибуля20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Ось ще один кулінарний рецепт долми. Це літньо-осінній корм, в якому використовується багато овочів і зелені.
М’якоть нежирної баранини відокремлюємо від кісток і пропускаємо через м’ясорубку. Додати відварений рис, дрібно нарізану сиру цибулю, одне яйце і також дрібно нарізану зелень. Солимо і перчимо фарш за смаком, і, звичайно ж, ретельно перемішуємо.
Беремо маленькі кабачки. Зріжте кінці з черешками і видаліть ложкою насіння. Після чого кабачки потрібно ошпарити і начинити фаршем.
Борошно обсмажити до золотистої скоринки і розвести бульйоном. Протерті помідори обсмажити на олії, всипати розведене борошно, додати бульйон і все ретельно перемішати.
На дно каструлі викласти рядами фаршировані кабачки. Зверху полийте отриманим томатним соусом. Накрийте каструлю перевернутою тарілкою і варіть на маленькому вогні до готовності.
Подаємо толму з нашою підливою зі сковороди і посипаною петрушкою. Мацун (йогурт) приправляємо часником і окремо ставимо на стіл.
М’якоть нежирної баранини відокремлюємо від кісток і пропускаємо через м’ясорубку. Додати відварений рис, дрібно нарізану сиру цибулю, одне яйце і також дрібно нарізану зелень. Солимо і перчимо фарш за смаком, і, звичайно ж, ретельно перемішуємо.
Беремо маленькі кабачки. Зріжте кінці з черешками і видаліть ложкою насіння. Після чого кабачки потрібно ошпарити і начинити фаршем.
Борошно обсмажити до золотистої скоринки і розвести бульйоном. Протерті помідори обсмажити на олії, всипати розведене борошно, додати бульйон і все ретельно перемішати.
На дно каструлі викласти рядами фаршировані кабачки. Зверху полийте отриманим томатним соусом. Накрийте каструлю перевернутою тарілкою і варіть на маленькому вогні до готовності.
Подаємо толму з нашою підливою зі сковороди і посипаною петрушкою. Мацун (йогурт) приправляємо часником і окремо ставимо на стіл.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
8 г40%Жири
8 г20%Вуглеводи
4 г122
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
324 г
Загальна вага
395 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...