Кабачки, запечені з помідорами і болгарським перцем

Кабачки, запечені з помідорами і болгарським перцем
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
61
Подобається
160
Швидко і смачно - відмінне рішення для теплої вечері. Всі 10 балів

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    200гр
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Твердий сир
    30гр
  • Сметана
    20гр
  • Яйця
    1шт.
  • Молоко
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Цукіні наріжте кружальцями товщиною півсантиметра. Повторіть з помідорами. Солодкий болгарський перець очистити від насіння і нарізати кружечками. Овочі викладаємо вертикально у форму для запікання, чергуючи їх один з одним.

Крок 1.
2
Крок 2:

Потім посолити, посипати чорним меленим перцем і спеціями за бажанням. Зверху поливаємо сметаною або майонезом.

Крок 2.
3
крок 3:

В окремій мисці збити виделкою яйце з молоком, сіллю і перцем.

Крок 3.
5
крок 4:

Посипте овочі тертим сиром і залийте приготовленою сумішшю.

Крок 4.
6
крок 5:

Запікайте блюдо в розігрітій до 180 градусів духовці близько півгодини. Подавайте гарячими як закуску або гарнір. Сподіваємося, ця страва з кабачків і помідорів стане вашим улюбленим!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
30%Жири
3 г
40%Вуглеводи
4 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
366 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.