Кабачки, запечені в сметані в мультиварці

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

126

Смачні, ніжні овочі на вечерю. Крім того, вони абсолютно безкалорійні! Можна подавати як гарнір, так і як самостійне блюдо. Холодний - в якості закуски. У літню спеку мультиварка - справжній порятунок! Тому я рекомендую вам використовувати його для приготування цього простого і корисного блюда.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Цукіні
600гр
Сметана
80гр
Часник
2зазубрина
Соєва олія
5мл
Кріп
10гр
Петрушка
10гр
Сіль
5гр
Запашний перець
1гр

Приготування

крок 1:

Ось такі продукти нам знадобляться. Можна взяти улюблені спеції.

Крок 2:

Цукіні наріжте кружечками товщиною 5-7 мм.

крок 3:

У чашу мультиварки наливаємо масло. Кабачки викласти шарами. Кожен шар посолити, посипати спеціями і змастити сметаною. Шарів має бути не більше трьох.

крок 4:

Увімкніть режим «Випічка» (за замовчуванням — 30 хвилин) і готуйте 15 хвилин З ВИНЯТИМ ПАРОВИМ КЛАПАНОМ. Після цього акуратно переверніть кабачки, вставте на місце клапан і готуйте ще 15 хвилин.

крок 5:

Викласти на блюдо, посипати рубаною зеленню і подрібненим часником.

Крок 6:

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки

1 г

33%Жири

3 г

56%Вуглеводи

5 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

811 г

Загальна вага

🔥

422 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...