Кабачки з баклажанами і помідорами на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні2шт.
- Помідори2шт.
- Баклажани1шт.
- Петрушка20гр
- Часник3зазубрина
- Вода80мл
- Рослинна олія2табл.л.
Приготування
Як приготувати кабачки з баклажанами і помідорами на сковороді? Це дуже просто. Спочатку підготуйте необхідні овочі за списком. Крім цих інгредієнтів ви можете додати інші овочі на свій смак. Всі овочі помити і обсушити.

Цукіні наріжте середніми кубиками. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Вимийте їх і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням

Помідори наріжте середніми шматочками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

В процесі я вирішила додати жовті помідори для кольору.

Баклажани помити, обсушити і нарізати великими кубиками. Якщо баклажани гірчать, посоліть і залиште на 10 хвилин. Потім змити. Злийте рідину, що утворилася, а баклажани промийте і приступайте до варіння. Зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності прибирати гіркоту з баклажанів - зазвичай молоді овочі, а також деякі особливі сорти не гірчать.

Половину цибулі наріжте півкільцями. Якщо ви або ваші діти не їсте цибулю, сміливо виключайте її зі списку інгредієнтів.

Часник дрібно порубати.

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Зелень використовуйте на свій смак. У мене петрушка. Також можна використовувати зелену цибулю, кінзу, кріп, часник та ін.

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти нарізані кабачки, цибулю, баклажани, помідори. Про те, як правильно вибрати сковороду і невелику кількість для смаження, читайте в окремих статтях в кінці цього рецепту.

Заливаємо водою. Тушкуйте овочі на повільному вогні під кришкою 40-50 хвилин, не помішуючи. Овочі повинні зменшитися в об'ємі на третину і виділити багато соку.

За 10-15 хвилин до готовності посипати все подрібненим часником, сіллю і перцем за смаком. Продовжуйте тушкувати, накривши кришкою, до готовності. За бажанням можна додатково посипати овочі сушеними травами, наприклад, прованськими або спеціальною сумішшю для овочів.

В самому кінці посипаємо подрібненою петрушкою і вимикаємо вогонь. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...