Кабачки в клярі з яйцем в духовці

Кабачки в клярі з яйцем в духовці
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
136
Подобається
98
Проста закуска з неймовірним смаком - просто бомба! Кабачки в клярі з яйцем в духовці, незважаючи на легкість приготування, виходять дуже апетитними. Рум'яна скоринка і сирний аромат не залишать байдужим нікого. Ці смачні кільця можна подавати як закуску, сніданок або перекус.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    1шт.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Твердий сир
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кабачки в клярі з яйцем в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Вимийте їх і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням. Увімкніть духовку на 170 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні помийте, обсушіть і наріжте кружальцями товщиною близько 1 сантиметра. За бажанням можна також нарізати соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Яйце розбити в миску, додати сухі спеції і сіль. Все перемішати. Насипте в тарілку борошно.

Крок 3.
4
крок 4:

Натріть твердий сир.

Крок 4.
6
крок 5:

Обвалюйте скибочки цукіні в борошні, потім умочіть в яєчну суміш.

Крок 5.
7
Крок 6:

На завершення обваляйте цукіні в сирі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Покладіть пергаментний папір на деко. При необхідності змастіть маслом. Вибрати пергамент вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Викласти кабачки на деко. 5. Поставте деко з кабачками в розігріту духовку на 10-15 хвилин. Випікати до золотистої скоринки. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте цукіні з будь-яким соусом. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
9 г
22%Жири
7 г
50%Вуглеводи
16 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
522 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.