Кабачки по-сільськи з перцем і часником в духовці

Кабачки по-сільськи з перцем і часником в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
141
Подобається
13
Ароматні цукіні з хрусткою скоринкою і ніжними всередині. За цим рецептом кабачки можна запікати часточками або кружечками, як вам подобається. Можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м'яса, чудово поєднується з кабачками, або як доповнення до сметанного соусу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    2шт.
  • Кухонна сіль
    5гр
  • Червоний мелений перець
    8гр
  • Суміш мелених перців
    8гр
  • Часниковий порошок
    8гр
  • Чебрець, чебрець
    5гр
  • Рослинна олія
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кабачки по-сільськи? Для цього нам потрібно зібрати набір необхідних продуктів. Відміряйте свої улюблені спеції. Спеції та їх кількість можна варіювати в залежності від смакових уподобань домочадців.

Крок 1.
2
Крок 2:

У зручній мисці змішати часниковий порошок, суміш чорного, зеленого, рожевого і білого перців, подрібнити суміш перців у млині, додати чебрець і копчену паприку. До спецій додайте необхідну кількість рослинного масла і все ретельно перемішайте в окремій мисці.

Крок 2.
3
крок 3:

Кабачки ретельно промийте проточною водою. Якщо у вас молоді кабачки, то очищати їх від шкірки і насіння не потрібно. Якщо кабачки «старі», то їх потрібно очистити від шкірки і видалити насіння. Насіння можна вискоблити ложкою або нарізати цукіні скибочками і видалити насіння маленьким ножем. Готові кабачки наріжте довільною формою. Нам подобаються шматочки в цьому рецепті.

Крок 3.
5
крок 4:

Підготуйте деко. Його потрібно застелити пекарської папером. Змащувати маслом не обов’язково, але я перестраховався і за допомогою пензлика помазав папір рослинним маслом. Викладаємо скибочки цукіні в миску з сумішшю спецій і рослинного масла і акуратно перемішуємо, рівномірно розподіляючи приправи між скибочками. Намагаємося, щоб всі кабачки були покриті нашою ароматною приправою.

Крок 4.
6
крок 5:

Розігрійте духовку до 180 градусів. Увімкніть режим «верх-низ». Викладаємо наші кабачки на деко. Поставте в духовку запікатися. Час запікання кабачків залежить від вашої побутової техніки і розміру скибочок. Мені вистачило 20 хвилин. Моя духовка електрична.

Крок 5.
7
Крок 6:

Ось такі смачненькі у нас вийшли! За бажанням можна прикрасити блюдо улюбленою свіжою зеленню або приготувати улюблений соус.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
67%Жири
14 г
29%Вуглеводи
6 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
234 г
Загальна вага
🔥
349 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.