Кабачки баклажани помідори сир в духовці

Кабачки баклажани помідори сир в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
152
Подобається
96
Таких соковитих і яскравих макаронів ви ще не пробували! Цукіні, баклажани, помідори та сир – смачне доповнення до пасти. Їх попередньо відварюють, а потім запікають у духовці з обсмаженими овочами. Блюдо виходить повноцінним, але його можна подавати і як гарнір до м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    150гр
  • Баклажани
    300гр
  • Молоді кабачки
    200гр
  • Помідори
    200гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Твердий сир
    50гр
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати запечені кабачки, баклажани і помідори з макаронами і сиром в духовці? Готуйте їжу. Макарони беріть короткі, а не спагетті – ріжки, завитки, пір’я. Вибирайте якісні макарони з твердих сортів пшениці. З вибором пасти вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Для смаження використовуйте рафіновану олію без запаху. Овочі помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Подрібнюйте всі овочі відразу, так як варіння пасти і обсмажування овочів будуть відбуватися одночасно. Баклажани наріжте кубиками середнього розміру. Якщо овоч гірчить, то посипте кубики сіллю, а через 10 хвилин промийте їх і обсушіть. Сіль і сік витягнуть гіркоту з баклажанів. У мене немає гіркого сорту, тому я пропустив цей крок.

Крок 2.
3
крок 3:

Цукіні також наріжте кубиками. Якщо у вас стиглий плід, то зріжте з нього шкірку і виріжте насіння. У мене молодий кабачок, я його варила не очищаючи.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори наріжте кубиками, як і інші овочі.

Крок 4.
5
крок 5:

Відваріть макарони в киплячій підсоленій воді. Варіть їх на пару хвилин менше, ніж написано на упаковці - тоді вони залишаться міцними і не розм'якнуть під час запікання. Відварені макарони викласти на друшляк.

Крок 5.
7
Крок 6:

В цей же час ставимо сковорідку на середній вогонь і наливаємо рослинне масло для смаження. Викласти баклажани в масло. Обсмажте їх, помішуючи, близько 5 хвилин. потім додати цукіні. Смажити ще пару хвилин. В кінці додайте до овочів помідори і пропущений через прес часник. Солимо і перчимо їх. Перемішуємо і тримаємо на вогні ще хвилину. Про те, як вибрати сковороду і масло для смаження, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Увімкніть духовку розігріватися до 180°C. Візьміть форму для запікання, у мене 20 см. Дно змастити краплею рослинного масла. Першим шаром викласти макарони. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

На них викласти обсмажені овочі. Зверху натріть сир за допомогою крупної терки.

Крок 8
10
Крок 9:

Запікати пасту з овочами в розігрітій духовці 20-25 хвилин, поки сир не розплавиться і злегка підрум'яниться. Вийміть запіканку з кабачків, баклажанів і помідорів і відразу подавайте. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
4 г
27%Жири
7 г
58%Вуглеводи
15 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1360 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.