Юшка з корюшки

Юшка з корюшки
Час
50 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
11
Економно і без зайвих калорій! Що потрібно справжній леді!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Корюшка
    300гр
  • Вода
    2.50л
  • Картопля
    10шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Молоко
    2стек
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Снетки - корюшка, тільки в'ялена. Їх можна їсти просто так, навіть шкірку знімати не потрібно, все буквально пролітає і хочеться ще, але якщо випаде можливість приготувати суп з корюшок, ви не пошкодуєте. Кулінарний рецепт їх приготування можна варіювати в залежності від того, що у вас є в наявності. Також можна використовувати гречку, можна зварити щі, або просто суп. Якщо ви постите, то в Різдвяний піст можна їсти рибу, тому приготуйте собі такий суп, тільки не вживайте молока, а посмажте моркву.
Замочіть висушену корюшку у воді на 2 години. Якщо дуже хочеться, почистіть їх; для цього потрібно відірвати голову. Але я вам не раджу, мені чомусь здається, що так суп виходить смачніше. Обсмажте цибулю і додайте до нього тюльку, продовжуйте смажити. Картоплю почистити і нарізати кубиками. Відварити до напівготовності в підсоленій воді, додати цибулю і рибу і варити до повної готовності. Якщо ви не постите, то розведіть борошно в молоці і підігрійте, додайте в суп, дайте закипіти. Якщо ви постите, моркву обсмажте і додайте в суп. Подавати із зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
2 г
11%Жири
1 г
67%Вуглеводи
6 г
44
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3700 г
Загальна вага
🔥
1628 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.