Італійський салат з тунцем і помідорами

Італійський салат з тунцем і помідорами
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
101
Красиво, оригінально, смачно, свято кожен день! Італійський салат з тунцем і помідорами - унікальна інтерпретація знаменитого Капрезе з додаванням тунця. Яскравий, свіжий смак салату урізноманітнює ваше звичайне меню, а його красива подача прикрасить будь-який стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець консервований
    240гр
  • Моцарела
    125гр
  • Помідори
    2шт.
  • Василь
    40гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з тунцем і помідорами? Підготуйте інгредієнти. Вибирайте натуральний тунець, без масла; такі консерви краще підходять для салатів, які вимагають масляної заправки. Помідори - стиглі і м'ясисті, моцарела - розсольна, в міні-кульках або одній великій кульці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори помийте, обсушіть, розріжте навпіл і видаліть водянисту м'якоть разом з насінням. Не викидайте, а заморозьте. М'якоть дуже підходить для приготування супів і соусів.

Крок 2.
3
крок 3:

Підготовлені помідори без м’якоті наріжте невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Базилік помийте і обсушіть. Зніміть листя з гілок.

Крок 4.
5
крок 5:

Листя базиліка дрібно наріжте і викладіть в миску.

Крок 5.
6
Крок 6:

Очищені зубчики часнику пропустити через прес.

Крок 6.
8
Крок 7:

Покладіть часник в миску з базиліком, додайте лимонний сік і оливкову олію. Додати щіпку солі і перемішати. Залиште базилік маринуватися на 5-10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Моцарелу наріжте тонкими скибочками. У мене були міні-кульки, але сир краще брати один великою кулькою, так буде легше і швидше його нарізати.

Крок 8
10
Крок 9:

Помістіть тунець в сито, щоб стекла зайва рідина. Чим суші риба, тим краще - від великої кількості рідини салат «попливе». Потім розімніть тунець виделкою.

Крок 9
11
Крок 10:

Покладіть на блюдо сервірувальне кільце і викладіть салат шарами, ретельно придавлюючи ложкою кожен шар: ½ помідорів - тунець - ½ базилік - моцарела - залишився базилік - залишилися помідори.

Крок 10
12
Крок 11:

Акуратно зніміть кільце, щоб не порвати салат.

Крок 11
13
Крок 12:

Прикрасити салат базиліком і посипати свіжомеленим чорним перцем. Подавайте відразу, щоб помідори не пустили сік. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
14 г
33%Жири
8 г
8%Вуглеводи
2 г
124
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
655 г
Загальна вага
🔥
812 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.