Італійський салат з пастою і шинкою

Італійський салат з пастою і шинкою
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
77
Смачна паста аль денте по-італійськи! Приготувати цей салат з макаронами – це просто! Буквально 20 хвилин, і легка вечеря по-середземноморськи готова. Воно виходить ситним, соковитим, яскравим і ароматним, а особливого смаку йому додає шинка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    180гр
  • Шинка
    140гр
  • Помідори черрі
    12шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Зелена квасоля
    3табл.л.
  • Зелений горошок
    3табл.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Вода
    1.50л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати італійський салат з макаронами і шинкою? Почніть з підготовки всіх необхідних інгредієнтів. Рекомендую вибирати макарони з вмістом білка не менше 13 г. Помідори черрі повинні бути твердими і солодкими. Беремо жовтий перець (для краси). Промити овочі під проточною водою. Квасоля і горох у мене заморожені, а свіжі підійдуть. Тоді їх також потрібно буде спочатку помити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Закип'ятіть в каструлі (або каструлі) 1 л фільтрованої води. Посолити і додати макарони. Я варив свою протягом 8 хвилин після того, як знову довів воду до кипіння, поки вона не стане аль денте (злегка твердою всередині). А ось час варіння буде залежати від якості пасти і бажаного ступеня готовності. Інструкція з приготування міститься на кожній упаковці. Готові макарони викласти на друшляк і промити холодною фільтрованою водою, щоб припинити процес варіння.

Крок 2.
3
крок 3:

В іншій каструлі кип’ятимо півлітра фільтрованої води, додаємо дрібку солі і висипаємо в каструлю квасолю і горох. Бланшуйте квасолю протягом 5-7 хвилин до м'якості, а потім злийте її на друшляк.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти макарони в глибоку миску, заправити оливковою олією і перемішати. І хоч ми їх мили після відварювання, але в готовому салаті вони точно не злипнуться.

Крок 4.
6
крок 5:

Болгарський перець наріжте середніми кубиками, а помідори черрі навпіл.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістіть горох і квасолю в миску. Шинку наріжте середніми кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перед подачею до столу при необхідності досолити салат. Можна прикрасити блюдо свіжою зеленню.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
2 г
27%Жири
3 г
55%Вуглеводи
6 г
62
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2845 г
Загальна вага
🔥
1764 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.