Італійські смажені яловичі мізки

Італійські смажені яловичі мізки
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
168
Подобається
28
Дуже просто, дуже легко, дуже смачно, ідеально підходить для сімейної вечері! Яловичі мізки, смажені по-італійськи, завдяки тривалому маринування виходять надзвичайно соковитими, смачними та ароматними. Навіть якщо ви ніколи не готували мізки, ви впораєтеся з цим рецептом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мозок
    500гр
  • Цедра лимона
    1ч.л.
  • Білий винний оцет
    2табл.л.
  • Зелений
    1ч.л.
  • Мелений коріандр
    0.50ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    80гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати італійські смажені яловичі мізки? Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. Промити і обсушити зелень. Ретельно вимийте лимон м'якою щіткою під гарячою водою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичі мізки очистити від плівки і викласти в миску. Залийте холодною водою, додайте білий винний оцет і залиште на 30 хвилин. За цей час з них піде кров і вони трохи загуснуть.

Крок 2.
3
крок 3:

В іншу миску наливаємо рослинне масло і додаємо подрібнений часник.

Крок 3.
4
крок 4:

До олії додати мелений коріандр, паприку, сіль і чорний мелений перець. Для цього рецепту підійде не тільки чорний перець, але можна використовувати білий або зелений. Якщо ви не любите коріандр або паприку, ви можете їх зовсім пропустити. Також можна додати чебрець або розмарин.

Крок 4.
5
крок 5:

Помістіть сухі трави в миску. У мене є колекція кропу, петрушки та селери. Також можна додати чебрець, м’яту або розмарин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цедру лимона натерти на тертці і додати зелень і спеції в миску з маслом. Головне очистити тільки жовту частину, так як біла частина дасть неприємну гірчинку. Все добре перемішуємо.

Крок 6.
7
Крок 7:

Дістаньте мозок з води, обсушіть паперовим рушником і наріжте шматочками розміром з волоський горіх. Викладіть шматочки мозку в миску з маринадом.

Крок 7
9
Крок 8:

Все ретельно перемішати, накрити кришкою і поставити в холодильник на 24 години.

Крок 8
10
Крок 9:

Яйце, яке попередньо вимили, розбиваємо в миску і перемішуємо виделкою. Перекласти мізки з маринаду в яйце і акуратно перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Перекладіть шматочки мозку в сухарі і повністю промажте. Використовуйте сухарі дрібного помелу, тоді скоринка буде хрусткою і не грубою. А ще краще приготуйте їх самостійно з булочки або білого хліба.

Крок 10
12
Крок 11:

У сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо на середньому вогні. Перевірити готовність олії можна легко, вмочивши її в сухі спагетті. Якщо на його поверхні утворюються бульбашки, масло готове. Занурте в нього підготовлені шматочки мозку і обсмажте з двох сторін по 2-3 хвилини на середньому вогні.

Крок 11
13
Крок 12:

Відварені мізки викласти на паперові рушники, щоб прибрати зайве масло.

Крок 12
14
Крок 13:

Приємного апетиту.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
11 г
39%Жири
12 г
26%Вуглеводи
8 г
182
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1030 г
Загальна вага
🔥
1875 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.