Йогуртовий смузі з полуницею та бананами

Здоровий дієтичний коктейль зі свіжими фруктами!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Йогурт200мл
- Полуниця200гр
- Банани2шт.
- Лимони1шт.
- Мед1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Полуницю вимийте, обсушіть і видаліть плодоніжки.
2. Очистіть і крупно наріжте банани.
3. Лимон помити, розрізати навпіл. З кожної половинки віджати сік.
4. Помістіть полуницю, банани, йогурт, лимонний сік і мед у чашу блендера та перемішайте до однорідності.
5. Розливаємо готовий коктейль по келихах.
2. Очистіть і крупно наріжте банани.
3. Лимон помити, розрізати навпіл. З кожної половинки віджати сік.
4. Помістіть полуницю, банани, йогурт, лимонний сік і мед у чашу блендера та перемішайте до однорідності.
5. Розливаємо готовий коктейль по келихах.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г6%Жири
1 г83%Вуглеводи
15 г76
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
456 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...