Індійський суп з імбиром і гарам масала

Познайомтеся з індійською кухнею з цим ароматним супом! . Цей суп мені рекомендували як ліки в сезон грипу, але я думаю, що любителям гострого він сподобається в будь-який час. Звичайно, це блюдо не для дітей, але для зміцнення імунітету його можна давати дітям молодшого шкільного віку (принаймні, я давала дочці невелику порцію - 100 мл). А до того ж це ще й дуже-дуже смачно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Імбир30гр
- Часник15гр
- Помідори200гр
- Гострий перець5гр
- Вода200мл
- Рослинна олія20мл
- Кмин5гр
- Куркума2.50гр
- Гарам масала5гр
- Зелений10гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Імбир очищаємо від шкірки, нарізаємо довільними шматочками, також очищаємо часник.
2. Часник і імбир подрібніть блендером до пастоподібного стану (або максимально дрібно).
3. Додати в суміш консервовані помідори і шматочок гострого перцю, подрібнити, додати води і перемішати.
4. У сковороду наливаємо рослинне масло і ставимо на вогонь. Додати кмин і смажити до появи аромату.
5. Потім додайте суміш томатної пасти до кмину, акуратно виливши її на розпечену сковороду.
6. Додайте сіль, а також спеції: куркуму і суміш гарам масала.
7. Перемішуємо і варимо 4-5 хвилин, щоб суп трохи загус.
Розлийте суп у порційні тазочки і, прикрасивши свіжою зеленню, подавайте!
Приємного апетиту, гарного настрою і міцного здоров'я!
2. Часник і імбир подрібніть блендером до пастоподібного стану (або максимально дрібно).
3. Додати в суміш консервовані помідори і шматочок гострого перцю, подрібнити, додати води і перемішати.
4. У сковороду наливаємо рослинне масло і ставимо на вогонь. Додати кмин і смажити до появи аромату.
5. Потім додайте суміш томатної пасти до кмину, акуратно виливши її на розпечену сковороду.
6. Додайте сіль, а також спеції: куркуму і суміш гарам масала.
7. Перемішуємо і варимо 4-5 хвилин, щоб суп трохи загус.
Розлийте суп у порційні тазочки і, прикрасивши свіжою зеленню, подавайте!
Приємного апетиту, гарного настрою і міцного здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
1 г45%Жири
5 г45%Вуглеводи
5 г64
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
493 г
Загальна вага
316 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...