Індійські котлети

Індійські котлети
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
72
Спробуйте - і цей рецепт стане вашим настільним! Дуже смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    4шт.
  • Морква
    1шт.
  • Кукурудза
    2табл.л.
  • Зелений горошок
    2табл.л.
  • Помідори
    0.25шт.
  • Цибуля
    0.50гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Петрушка
    2табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Сухі спеції
    5гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    60гр

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Пшеничне борошно
    70гр
  • Вода
    50мл
  • Панірувальні сухарі
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

Приступаємо до приготування страви.
Спочатку відваріть картоплю і моркву. У воду додаємо лавровий лист і трохи солі. Картоплю варимо, як кажуть, «в мундирах». Моркву потрібно трохи поварити, близько 5-10 хвилин.
Поки вариться картопля, змішуємо такі інгредієнти: зелений горошок, петрушку, кукурудзу, терту варену моркву, помідор, часник і цибулю.
Далі ми покришимо нашу картоплю і змішаємо її з рештою овочів. Основа для котлет готова, пора панірувати. Для панірування нам знадобляться тісто і панірувальні сухарі. Тісто готується дуже просто; потрібно просто змішати воду і борошно до утворення однорідної рідкої суміші і додати трохи солі.
Ну, тоді це справа техніки! З нашої суміші формуємо котлети, умочуємо їх в тісто, потім в сухарі і смажимо до готовності. У нас вийшли дуже смачні, легкі, пісні котлети! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
21%Жири
6 г
68%Вуглеводи
19 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
878 г
Загальна вага
🔥
1256 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.