Індичка з картоплею, цибулею і зеленню в духовці

Індичка з картоплею, цибулею і зеленню в духовці
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
50
Смачна та корисна вечеря для всієї родини! Індичка - це не тільки дуже смачне, але і дуже корисне м'ясо птиці. Він багатий білком та іншими корисними речовинами. Вона не алергенна, на відміну від курки, тому індичку першою вводять в прикорм для маленьких дітей, а також дозволено вживати годуючим мамам. З індички можна приготувати багато страв. А найпростішим і швидким, до того ж корисним і смачним є індичка, запечена з картоплею в духовці. Можна запікати цілком або використовувати філе та інші частини тушки. Виходить: і м'ясо, і гарнір готуються одночасно, швидко і смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    300гр
  • Картопля
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Оливкова олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти. Якщо блюдо готується для великої родини, то можна приготувати цілу індичку, цілком або нарізану на порційні шматочки. Для невеликої страви можна взяти філе індички або м’ясо з кістками. Вирізку все-таки зручніше нарізати шматочками; блюдо готується швидше і виходить кориснішим.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо індички помити, нарізати невеликими шматочками і ще раз промити під проточною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помийте, очистіть і наріжте великими кубиками або скибочками, як вам більше подобається. Картоплю ще раз помити і викласти в миску. Додати спеції за смаком: сіль і мелений перець. За бажанням можна додати будь-які сухі трави або спеції для птиці.

Крок 3.
5
крок 4:

Цибулю очистіть і наріжте ножем дрібними кубиками. У миску з картоплею покладіть шматочки нарізаної індички. Туди ж відправляємо нашатковану цибулю. Додайте кілька столових ложок оливкової олії. При бажанні оливкову олію можна замінити соняшниковою або іншою, але з першою вона виходить ще корисніше і смачніше.

Крок 4.
6
крок 5:

Перемішайте всі інгредієнти в мисці ложкою або руками, щоб і м'ясо, і картопля просочилися спеціями і олією. Залиште на 15 хвилин при кімнатній температурі. Викласти м’ясо і картоплю у форму для запікання. Зверху накрийте його фольгою. Розігрійте духовку до 180 градусів. Поставте в неї каструлю з блюдом на 20 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте приблизно 10 хвилин. Дайте картоплі та індичці злегка підрум’янитися зверху.

Крок 5.
7
Крок 6:

Виймаємо блюдо, зверху посипаємо рубаною свіжою зеленню і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
8 г
36%Жири
10 г
36%Вуглеводи
10 г
163
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
1549 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.