Індичка з цибулею і морквою на сковороді

Індичка з цибулею і морквою на сковороді
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
26
Простий і швидкий рецепт м’яса птиці на кожен день! Приготувати індичку з цибулею і морквою на сковороді не складно. М'ясо виходить дуже смачним і соковитим, просякнутим смаком і ароматом овочів. Відмінне блюдо для повсякденного меню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    20гр
  • Журавлина
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати індичку з цибулею і морквою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Вибирайте м'ясо індички без кісток. Відмінним варіантом буде філе грудки індички або філе стегна. Склад спецій – на ваш смак. Можна взяти готовий набір спецій для курки.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо індички наріжте шматочками. Намагайтеся, щоб шматочки були приблизно однакового розміру, щоб вони готувалися одночасно.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викласти нарізане м'ясо і обсмажити його 7-8 хвилин до рум'яної скоринки. Періодично помішуйте м'ясо, щоб воно не пригоріло.

Крок 3.
5
крок 4:

Підготувати овочі. Цибулю і моркву почистіть і промийте, щоб видалити бруд. Цибулю наріжте півкільцями або трохи дрібніше. Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду до м'яса додати нарізану цибулю і моркву. Все перемішати. Додайте трохи солі і спецій за смаком. В якості спецій можна додати мелений перець або інші спеції. Тушкуйте все разом близько 10 хвилин. Можна накрити кришкою, щоб овочі швидше стали м’якими.

Крок 5.
7
Крок 6:

На цьому етапі можна додати трохи журавлини і прогріти все разом ще 5 хвилин. Відмінним гарніром до такого м'яса буде картопляне пюре або рис. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
13 г
33%Жири
8 г
13%Вуглеводи
3 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
720 г
Загальна вага
🔥
1001 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.