Індичка в клярі на сковороді

Індичка в клярі на сковороді
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
136
Подобається
33
Оригінально, апетитно, смачно, на вечерю! Індичка в клярі на сковороді – швидкий і простий у приготуванні рецепт. Додавання спецій робить м'ясо ароматним, а попереднє панірування в борошні робить його соковитим, оскільки весь його сік залишається всередині.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    500гр
  • Рослинна олія
    50мл

ДЛЯ ТІСТА:

  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    0.50ч.л.
  • Сухий розмарин
    0.50ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити індичку в клярі на сковороді? Готуйте їжу. Найсоковитіші і смачні відбивні вийдуть зі свіжого, а не замороженого м’яса. Найкраще підійде філе грудки. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку і масло для смаження, ви дізнаєтеся, прочитавши статті на ці теми. Посилання в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе промити і добре обсушити паперовими рушниками. Надлишок вологи не дозволить м’ясу добре просмажитися; воно тушиться. Грудку розрізати вздовж на 3-4 скибочки. Кожен шматочок злегка відбити молотком з двох сторін. Щоб сік з м'яса не розтікався на всі боки, накрийте його харчовою плівкою або пакетом.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо посолити і поперчити.

Крок 3.
4
крок 4:

Приготуйте кляр. Як зробити кляр? Готуйте їжу. Спеції для кляру вибирайте на свій смак або за наявністю.

Крок 4.
5
крок 5:

Яйце вимийте, обсушіть і вбийте в миску. Виберіть такий розмір миски, у який поміститься шматок індички. Збити яйце до однорідності виделкою або віночком.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішати борошно зі спеціями і сіллю і розмішати до однорідності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Скибочки індички обваляти з двох сторін у борошні, змішаному зі спеціями.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім умочіть скибочки індички у збите яйце.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороді розігріти рослинне масло для смаження. Обсмажте на ньому скибочки індички по 3-4 хвилини з кожного боку на сильному вогні до золотистої скоринки. Якщо олії забагато, викладіть індичку на паперові рушники, щоб вони ввібрали зайвий жир. Подавайте відразу з будь-яким гарніром або овочами. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
17 г
30%Жири
9 г
13%Вуглеводи
4 г
169
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
1479 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.