Індича гомілка з часником у рукаві

Індича гомілка з часником у рукаві
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
110
Подобається
71
Ой, яка нога! Аромат соковитої смаженої індички просто божевільний! М'ясо індички не тільки смачне, але й дуже корисне: в ньому мало холестерину, воно швидко і легко засвоюється, тому вважається дієтичним продуктом. Запечена гомілка індички – це повноцінна страва для трьох осіб; м'ясо можна подати з овочевим салатом, літнім овочевим рагу, відвареним рисом або картопляним пюре.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Індича гомілка
    500гр
  • Василь
    50гр
  • Часник
    4зазубрина
  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Гомілку індички помити, видалити пір’я, якщо є. Зробіть проколи ножем до кістки.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібніть базилік.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть і подрібніть часник.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішайте оливкову олію, подрібнені базилік і часник, лимонний сік, сіль і перець.

Крок 5.
7
Крок 6:

Стегенця індички рясно змастити маринадом з усіх боків і залишити на 20 хвилин. В цей час розігрійте духовку до 200 градусів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помістіть м’ясо в рукав, щільно закрийте його з двох сторін, зробіть невеликі надрізи для виходу пари і поставте в духовку на 1 годину. Перевірте готовність за допомогою термометра: температура всередині м'яса повинна досягати 80 градусів. Або проткніть ніжку ножем - сік, що витікає з глибини, повинен бути абсолютно прозорим.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
13 г
48%Жири
13 г
4%Вуглеводи
1 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
1644 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.