Імбирний чай з імбиром, м’ятою та лимоном для схуднення

Як правильно заварювати імбирний чай? Так, це дуже просто, всього 5 хвилин і все. Але в цьому рецепті я пропоную не заварювати, а відварювати. Хоча звичайно кому що більше подобається.

Закип'ятіть воду і додайте в неї дрібно натертий імбир. Якщо ви використовуєте цей чай як ліки, а не просто для задоволення, то проваріть його 10 хвилин на повільному вогні, щоб імбир віддав у воду всю свою силу. При використанні сухого імбиру додайте вдвічі більше і кип'ятіть 20 хвилин.
Додати цукор або мед і розмішати до повного розчинення. Потім проціджуємо отриману рідину і віджимаємо імбир. І як завершальний штрих додайте сік лимона і подрібнені листочки м’яти. Знову ж таки, якщо ваша м'ята сушена, то її краще додавати під час варіння. Для лікування пийте гарячим.
Якщо ви вирішили вживати цей чай як прохолодний напій, то додайте ще трохи цукру, остудіть і подавайте з кубиками льоду.