Ікра тріски, смажена в сухарях

Ікра тріски, смажена в сухарях
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
4
Дуже смачне і ситне блюдо зі смаженої ікри тріски. Подавати ікру можна як з гарніром, так і зі свіжими овочами. Добре підходить сметанно-часниковий соус із зеленню. Приємного апетиту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    1шт.
  • Ікра тріски
    200гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Панірувальні сухарі
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Перед приготуванням ікру необхідно промити, відкинути в сито і промити під проточною водою.
2. Викласти в каструлю, посолити за смаком і злегка проварити до білого кольору.
3. Дістаємо ікру з каструлі і перекладаємо її на паперовий рушник, щоб позбутися від зайвої вологи.
4. Розбити в блюдо яйце, трохи посолити і поперчити, злегка збити віночком.
5. Ставимо сковорідку на вогонь, наливаємо рослинне масло. Як тільки вона добре прогріється, спочатку умочіть ікру в яєчну суміш, а потім запаніруйте в сухарях. Викласти на сковороду і обсмажити до красивої золотистої скоринки з двох сторін.
6. Перекласти на тарілку і полити лимонним соком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
17 г
30%Жири
10 г
18%Вуглеводи
6 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
926 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.