Ідеальна яєчня - сніданок коханій людині на 8 березня

Ідеальна яєчня - сніданок коханій людині на 8 березня
Час
20 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
30
Ідеальна яєчня на 8 березня! Готуйте тільки для чоловіків! Ці яйця, які не можна смажити, — ідеальний рецепт! Приготуйте своїй коханій людині на 8 Березня простий, корисний і, головне, оздоровчий сніданок. З цим впорається будь-який чоловік!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    2шт.
  • Хліб
    2гр
  • Вершкове масло
    1ч.л.
  • Бальзамічний оцет
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Трохи розігрійте сковорідку. Наріжте хліб прямокутниками. Акуратно виріжте м’якуш і відкладіть.

Крок 1.
2
Крок 2:

Викласти шматочки в сковороду. Покладіть всередину шматочків вершкове масло. Візьміть яйце і відокремте білок від жовтка. Вилийте яєчний білок всередину одного шматка хліба. Сіль і перець. Зробіть те ж саме з іншим яйцем.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте духовку до 240 градусів

Крок 3.
5
крок 4:

У розігріту до 240 градусів духовку ставимо сковорідку з яйцями. Варити 1,5 хвилини. В середину кожного шматка акуратно покладіть по одному жовтку. Продовжуйте готувати 2 хвилини.

Крок 4.
6
крок 5:

Готовий! Подавайте з перцем, сіллю та бальзамічним оцтом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту!)

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
48%Жири
13 г
11%Вуглеводи
3 г
179
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
252 г
Загальна вага
🔥
451 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.